我認為,美麗是非常需要注意細節的,還有耐心,毅力,時間,銀子,心態,還有習慣,以及感情,只有愛自己,才會想讓自己更美麗.女為悅已者容的時代已經過去了,更多的是女為自己容.當一個女人懂得如何自愛,別人才會愛她.要想讓自己更美麗,首先要對自己的狀態了解清楚.了解自己的優缺點,了解自己的身體狀況,你才會知道如此對自己才會更好.

首先就是頭發了, 擁有一頭健康順滑的頭發實在是一件幸運的事情,但還是會有很多朋友對頭發的重視與關心遠不如臉多.頭發的問題有:頭屑,頭癢,脫發,油膩,發叉,枯黃,打結,沒有彈性.頭發成分中,97%都是蛋白質,所以攝取足夠多的蛋白質是非常重要的養發之道哦~~,推薦的綠色蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量.推薦豆類~~大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。還有大S推崇的海藻類,海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。

請看清不利于頭發生長的食物哦~~有糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷發或白發,吸煙過多也會影響頭發的生長.

補充補充哦~~~芹菜可是感光蔬菜哦,最好要少吃,順便將感光蔬菜告知一下JM們哦~~~想要皮膚白白的美女們可要注意嘍;)白蘿卜,香菜,芹菜,檸檬,韭菜,白天的時候盡量別吃了~~吃了盡量別曬太陽了喲

    頭發的健康要從洗開始哦~~這位看官說，洗頭誰不會啊，誰不洗頭啊。哎，當然，大家都洗頭，但是怎么洗的呢？把洗發水擠到頭發上，然后揉啊揉啊出泡泡，再揉啊揉啊沖掉？大錯特錯?。∠窗l水是不要擠到頭發上再搓泡泡的。因為在頭上搓泡泡，很容易造成斷發。最好是在手中把洗發水打出泡泡來，在弄到頭上。在洗發前要先梳一下頭發,梳子也要注意哦~~梳子的頭要是圓的,尖頭會刺激頭皮~~對頭皮有傷害的呢~~.圓頭的可以按摩頭皮,洗的時候，用手指肚輕揉頭皮，一定要確保揉遍頭皮的每一寸。我洗頭一般是先洗頭皮和發根，頭皮發根洗得干干凈凈了，再洗發絲。大家千萬不要忽視洗頭皮的重要性。不徹底地洗干凈頭皮，會造成油脂堵塞毛孔，引起脫發。市面上有專門的洗頭皮的洗發水，大家可以試試。洗發絲的時候，一定不要太重，力道要輕柔，別弄的跟頭發有仇似的使勁搓，不然頭發會被搓死滴。當頭發糾結梳不下來的時候,請溫柔對待頭發哦,要一點一點的梳下來呢.洗發水溫要適中,太熱會刺激頭皮,太冷則洗不盡頭發的油膩,清洗的會不夠徹底.
     至于發膜，有條件就用吧。不過別用得太頻繁，畢竟力道比護發素猛多了。發膜可以深入更多層的毛鱗片，所以能給頭發更深入的護理。
    
     頭發洗完了，弄干是個問題。千萬莫要用毛巾搓來搓去地，不然會造成損傷。要用吸水性好的毛巾，用力地攥，就是盡量減少發絲間的摩擦就好。

ok，該護發了。護發素涂上，揉啊揉啊，涂得滿頭皮。錯??！一定要主意看你的護發素的說明，如果上面沒有說涂到頭皮上，或者只說，涂發絲，那么你千萬別把它弄到頭皮上！因為是會造成負面效果地~ 我有個好朋友就是每次都把護發素涂滿頭皮，結果脫發=。= 要護理頭皮，請用專用的頭皮護理的東東。而且，從發根往下大概15公分處的頭發，就基本吸收不到頭皮的營養了，所以需要更多的呵護。每次涂完護發素之后，把發梢弄成一小團，弄些護發素輕輕地按摩，這樣可以護理到脆弱的發梢。

洗發后也可以用VE擠于掌心,揉搓使其變熱,再用手包住發梢,趁頭發毛鱗打開時全吸收進去.再輕撫全部的頭發.這時就可以不用再噴頭發營養水了,否則會太油膩的呢.以前我也是很不提倡用吹風機,總是等著自然干,因為吹多了會使頭發干枯,但是用了VE后,感覺再用吹風機,對頭發的受害會比較小滴說~.而且很順滑.吹風機吹頭發的時候手要擺動,不要固定在一個地方,否則會燙傷頭發,主要是將頭皮吹干.發尾用紙巾吸干就好.說到營養水,

平常的時候也要關心頭發哦~~~都說要勤梳頭，不過這里的“頭”，是指頭皮，不是頭發絲。發絲只要沒有打結，就不要去梳它了。因為經常地摩擦會是毛鱗片受損，造成發絲損傷。經常梳理頭皮，最好是用那種梳齒圓圓的梳子，才不會傷到頭皮。早上醒來就圓頭寬齒梳梳順頭發,睡覺前也要梳頭發,睡覺的時候，容易損傷頭發，尤其是長發。所以，睡覺時最好把頭發撥到旁邊，不要壓在身子下揉來揉去的。將頭發撩起睡覺,盡量減少頭發與枕頭的摩擦.平常最好將頭發分兩縷放置胸前,坐著的時候盡量把頭發往前,不要與椅背摩擦.穿外套的時候,要將頭發往一邊放,穿好外套再將頭發整理放下.洗臉的時候不要用發帶,這樣會壓彎頭發,特別是劉海.我推薦用浴帽,不僅方便,而且頭發會放松的,乖乖的在浴帽里哦

整個洗發護發過程中，最主要的主觀因素，就是你的手法，關鍵點，輕柔。當然，對頭皮不能太輕了，不然就起不到按摩的作用了。記住，千萬千萬別用指甲去撓，不然頭皮會發威滴。

最后，要有一頭健康亮麗的頭發，記得要保持你的身體健康，營養充足。你身體都沒營養了，哪有營養給頭發啊，是吧。